Переломы костей кисти

Переломы костей кисти Болезни

Переломы костей запястья — это одно из наиболее часто встречающихся травматических повреждений, которые могут возникнуть при падении на прямую руку или при попытке сжать кисть перед ударом.

Переломы костей запястья могут иметь разные типы — от прямых и закрытых до открытых и смещенных. Часто возникают переломы в области лады и горошка, а также на уровне запястья. При наличии перелома, часто наблюдается отек и образование шишки на поврежденной стороне.

Для диагностики переломов костей запястья обычно требуется проведение ряда рентгенографий, которые позволяют выявить и оценить смещение и тип повреждений. В некоторых случаях может потребоваться дополнительное УЗИ или компьютерная томография для более точного определения характера перелома.

Лечение переломов костей запястья может быть консервативным или хирургическим, в зависимости от характера и степени повреждений. В случае закрытого перелома и сохраненной подвижности суставов часто используют гипсовую повязку и дальнейшее наблюдение в течение нескольких недель или месяцев. При открытых переломах или смещении костных фрагментов может потребоваться оперативное вмешательство — остеосинтез. Оно заключается в фиксации и восстановлении правильного положения фрагментов с помощью металлических пластин, винтов или штифтов. После лечения рекомендуется реабилитация, включающая физическую терапию и специальные упражнения для восстановления подвижности запястья и укрепления мышц пястных суставов.

Содержание
  1. МКБ-10
  2. Общие сведения
  3. Анатомия
  4. Классификация
  5. Переломы костей запястья
  6. Перелом ладьевидной кости
  7. Перелом полулунной кости
  8. Перелом гороховидной кости
  9. Переломы пястных костей
  10. Перелом первой пястной кости
  11. Переломы основания I пястной кости
  12. Перелом средней части I пястной кости
  13. Переломы II-III-IV-V пястных костей
  14. Переломы фаланг пальцев
  15. Частые вопросы по теме:
  16. Какие признаки сопровождают переломы костей кисти?
  17. Как диагностируется перелом костей кисти?
  18. Какие виды переломов костей кисти существуют?
  19. Какие могут быть причины переломов костей кисти?
  20. Как происходит лечение переломов костей кисти?
  21. Сколько времени занимает заживление переломов костей кисти?
  22. Какие осложнения могут возникнуть после переломов костей кисти?
  23. Как можно облегчить боль и ускорить заживление при переломах костей кисти?
  24. Как можно предотвратить переломы костей кисти?

МКБ-10

Переломы костей запястья относятся к разделу МКБ-10, посвященному травмам и их последствиям. В этой группе классификации переломы запястья имеют свой уникальный код. С помощью МКБ-10 можно быстро и точно описать характер и местоположение перелома.

Для выявления переломов костей запястья используется рентгенография. Она позволяет определить наличие перелома, его тип, смещение фрагментов и повреждения окружающих тканей. Некоторые переломы запястья могут быть обнаружены только при проведении дополнительных диагностических исследований, таких как компьютерная томография.

Методы лечения переломов костей кисти зависят от характера повреждений и их степени серьезности. Если фрагменты кости смещены неправильно или частично смещены, необходимо хирургическое вмешательство с использованием остеосинтеза. В таком случае фрагменты кости фиксируются специальными металлическими устройствами, такими как лонгеты или фиксаторы.

При переломах костей кисти отек вызывает снижение подвижности и болезненность. Особенно это наблюдается при переломах основания пястной кости. При сужении промежутка между фалангами возникают болезненные ощущения при попытке сжать пальцы или ударить. Кроме того, при падении веса на травмированную руку возникает боль и невозможность переносить нагрузку.

Время востановления поврежденных костей кистей обычно составляет около месяца. При правильном курсе лечения и соблюдении рекомендаций медицинского специалиста переломы заживают и лечение проходит успешно. В редких случаях могут возникнуть осложнения, такие как нарушение кровообращения или деформация кости. В этих ситуациях может потребоваться операция для восстановления структуры костей.

Главной причиной переломов костей кистей является падение на руки. При этом, обычно, повреждается только один бок кисти. В зависимости от местоположения перелома, он может быть связан только с одним пальцем или затрагивать все пальцы. Переломы костей кистей являются одним из самых распространенных видов повреждений у населения и требуют повышенного внимания медиков и правильного лечения.

Общие сведения

Переломы костей кисти — один из наиболее частых видов травматических повреждений. Для диагностики перелома необходимо обнаружение повреждений костной ткани в области кисти. Появление переломов связано с падением на руку или ударом, что вызывает разрыв костных фрагментов.

Классификация переломов костей кисти обычно основывается на способе получения травмы и стороне поражения. Переломы могут быть прямыми или косвенными в зависимости от направления силы, вызвавшей повреждение. Кроме того, переломы костей кисти могут находиться в области запястья, лучевого сустава, большеберцовой или ладьевидной кости.

Переломы костей кисти проявляются болью, отечностью и изменением формы кисти. Когда пытаемся двигать пальцы или сгибать кисть, боль становится еще сильнее. Чтобы уточнить диагноз и определить характер повреждений, обычно делают рентген, чтобы увидеть смещение и фрагментацию костей.

Лечение переломов костей кисти может быть консервативным или хирургическим. При консервативном лечении кисть фиксируют с помощью гипсовой повязки или ортеза. В некоторых случаях, когда фрагменты смещены или кости не срастаются, может потребоваться хирургическая операция для правильного позиционирования костных фрагментов и их фиксации.

Анатомия

Костная структура кисти, состоящая из различных костей, играет важную роль в ее функционировании. Чаще всего при переломах кисти происходит повреждение пястных и гороховидных костей. Переломы в этой области могут быть результатом удара прямо по кисти или падения на прямую руку.

Диагноз перелома костей кисти обычно устанавливают после проведения рентгеновских исследований, которые позволяют определить точное местоположение и характер смещения перелома.

Если смещение костей незначительное и боль умеренная, то возможно назначение консервативного лечения, такого как ношение гипсовой повязки или использование специальных аппаратов для вытяжения. В случаях существенного смещения костей может потребоваться операция со сшиванием костей.

Повреждение кости кисти может привести к нарушению структуры и функции суставов, что может вызвать отеки и боли в определенных областях. Восстановление нормальной функции кисти после такого повреждения может занять продолжительное время и потребует регулярных физиотерапевтических сеансов и массажа.

Формирование ложных суставов и отрывов фаланг реже встречается, однако, требует специализированного лечения и реабилитации. Особое внимание в процессе лечения и восстановления уделяется восстановлению силы и гибкости кисти, чтобы вернуть пациента к его привычной активности и функциональности.

Классификация

Классификация переломов костей кисти может зависеть от различных факторов. Один из таких факторов — это сторона повреждения, то есть левая или правая. Также можно сделать классификацию в зависимости от количества фрагментов, которые можно обнаружить при переломе. Это может быть один фрагмент или несколько.

Время заживления переломов костей кисти зависит от многих факторов и обычно занимает около одного месяца. Однако иногда правильное питание и применение специальных средств позволяют достичь быстрого заживления.

Переломы костей кисти часто делят на группы в зависимости от их характеристик. Одна из таких групп — это переломы фаланг пальцев. При переломах фаланг часто делают рентгеновское исследование, чтобы определить смещение и осевой загиб кости.

Одна из других групп переломов представлена переломами костей запястья. Классификация этих переломов основана на характере сжатия кисти во время удара и наличии смещения костей. Также рекомендуется проводить рентгенографию для определения характера смещения и постановки диагноза с использованием осевых снимков.

Также весьма распространены переломы костей в форме ладьевидных и гороховидных остей. В таких случаях может быть использовано различные методы остеосинтеза, включая применение лонгетов и вытяжения. Восстановление после таких переломов обычно занимает несколько месяцев.

Иногда возникает ситуация, когда перелом ложнорастет из-за неправильной диагностики или отсутствия вовремя обращения к врачу. Поэтому важно правильно классифицировать переломы костей кисти и применять соответствующие методы лечения.

Переломы костей запястья

Повреждения костей запястья – самый распространенный вид травмы, происходящий в области кисти. Причиной его обычно служит падение на прямую руку или попытка смягчить удар. Основную группу пациентов, страдающих от таких повреждений, составляют дети и взрослые среднего и старшего возраста.

Эти повреждения костей запястья могут быть классифицированы в зависимости от места и степени смещения костных фрагментов. В системе классификации повреждений костей запястья указаны такие виды травм, как повреждения костей кисти, повреждения суставов кисти и запястных суставов, а также повреждения лучевой кости и других. Для постановки диагноза, обычно, проводят рентгеновское исследование, которое позволяет определить точные характеристики и расположение повреждения.

При переломах костей запястья часто возникает неприятное ощущение, отек и синячок в области поврежденной руки. Если фрагменты костей смещены, кисть может перемещаться в направлении пальцев или предплечья. При повреждении нервов возникает онемение, а при повреждении сосудов возможно кровотечение.

Лечение перелома костей запястья зависит от характера повреждения, смещения фрагментов костей и наличия дополнительных повреждений. В некоторых случаях рекомендуется наложение гипсовой повязки или лонгеты для фиксации перелома. Кости запястья чаще всего подвергаются повреждению фаланг пальцев, поэтому часто выполняется шов или даже отрыв части кисти. В более сложных случаях может понадобиться хирургическое вмешательство с применением металлических пластин или винтов для стабилизации костей.

Перелом ладьевидной кости

Ломка башнистой кости — это один из самых распространенных переломов на ручке и часто возникает, когда в области костей мозжечка происходит удар. Диагноз этого перелома можно установить, изучив рентгенограмму ручки, на которой можно обнаружить разрыв башнистой кости.

Ощущение боли в области лучезапястного сустава, активное ощупывание и сравнительное функциональное тестирование обеих рук помогают подтвердить наличие перелома. При осмотре ручки можно обнаружить видимое смещение кости, иногда в сопровождении повреждения мягких тканей.

Классификация переломов бороздчатой кости обладает рядом особенностей и можно разделить на несколько групп, в зависимости от типа и смещения перелома. Лечение перелома бороздчатой кости в большинстве случаев ограничивается консервативными методами, такими как накладывание гипсовой повязки или безотказное лечение. В некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство, такое как остеосинтез или вытяжение костных фрагментов.

Восстановление двигательной активности руки и пальцев после перелома ладьевидной кости требует определенного времени и регулярного наблюдения со стороны медицинского персонала. Обычно полностью восстановить функцию запястья и суставов удается в течение нескольких месяцев после перелома, однако в некоторых ситуациях возможно ограничение движения и умеренное недомогание. Для сохранения правильной осевой функции после перелома ладьевидной кости помогают специальные ортопедические приспособления и системы фиксации.

Перелом полулунной кости

Перелом полулунной кости — одна из наиболее часто встречающихся травм кисти. Он обычно происходит при ударе в область запястья сзади или гороховидной кости, когда рука протянута. Этот вид перелома часто встречается у пациентов, занимающихся активными видами спорта или выполняющих тяжелую физическую работу.

Перелом полулунной кости часто сопровождается повреждением других костей и суставов кисти, таких как фаланги пальцев или лучезапястного сустава. Иногда при переломе полулунной кости могут отрываться фрагменты кости от осевой части запястья.

Диагноз перелома полулунной кости обычно ставится на основе результатов рентгеновских снимков. При смещении фрагментов кости иногда требуется проведение дополнительного исследования, например, компьютерной томографии.

Обычно лечение переломов полулунной кости включает в себя возможность накладывания гипсовой повязки или проведения хирургического вмешательства для фиксации костных фрагментов с использованием специальных пластин и винтов. Полноценное восстановление и возвращение функциональности кисти зависят от характера перелома, наличия смещения и своевременности начала лечения. Период реабилитации может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Перелом гороховидной кости

Перелом гороховидной кости – одно из самых часто встречающихся повреждений в кисти. Он возникает при прямом ударе или при падении на запястье. Симптомы включают боль и отечность в области гороховидной кости.

Для диагностики перелома гороховидной кости проводят рентгенографию, которая позволяет определить характер и степень повреждения костей. Классификация переломов гороховидной кости основана на том, насколько сильно фрагменты смещаются и возможности выполнения остеосинтеза.

В лечении перелома гороховидной кости обычно применяется консервативная терапия, к которой относятся ношение гипсовой повязки и растягивание кисти на протяжении 2-3 месяцев. В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, где фрагменты костей закрепляются с помощью специальных пластин и винтов.

При ломе лунной кости возникают ограничения движений в области запястья и болезнь при нагрузке. Часто также наблюдается разрыв от усиленных связок и повреждения суставов. В некоторых ситуациях возникает патологическая деформация — спай костеобразных фрагментов в неправильном положении.

Продолжительность восстановления после лома лунной кости составляет примерно 3-4 месяца. Восстановление двигательных функций кисти начинается уже через 2-3 недели после нанесения гипса, но полное восстановление может занять больше времени и требует проведения лечебной физкультуры и физиотерапии.

Лом лунной кости является серьезным повреждением, которое требует квалифицированного лечения и долгой реабилитации. Поэтому при подозрении на данный лом следует обратиться к врачу-ортопеду для получения профессиональной помощи и назначения нужного лечения.

Переломы пястных костей

Переломы костей пясти — это распространенная повреждение области кисти, которая возникает вследствие падения, удара или иных травматических воздействий. Также возможно возникновение переломов при растяжении пальцев в направлении или из-за нагрузки на суставы кисти.

Переломы пястных костей могут иметь различные характеристики: фальшивые, переломы в области пальцев, переломы ладьевидной кости и средней кости. Чаще всего наблюдается перелом фаланги пальцев в результате падения или удара. В таких случаях зачастую требуется проведение рентгенографии для точного определения диагноза.

Лечение переломов пястных костей обычно заключается в прямой фиксации костей, которые могут срастаться в течение нескольких недель или месяцев. Иногда достижение правильного сращивания оказывается невозможным, и в таких ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

При переломах пястных костей возникает боль и ограничение движения в области кисти и пальцев. Можно также заметить умеренный отек и синяк. Лечение включает ношение гипса, физическую терапию, упражнения для восстановления функции кисти и прием противовоспалительных препаратов для снижения боли и воспаления. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство при неправильном сращивании или отрыве костей. Полноценная функция пястной группы костей может быть восстановлена через несколько месяцев.

Перелом первой пястной кости

Перелом кости запястья — один из наиболее распространенных типов переломов руки. Такой перелом может возникнуть при сильном ударе или падении на запястье.

Переломы кости запястья могут иметь различные характеристики: смещенные или без смещения, однобалочные или двухбалочные, косые или поперечные. Также переломы могут происходить смещением относительно сустава запястья или находиться в области осевого бугорка.

При переломах кости запястья возникают проблемы с функциональностью руки и пальцев. Часто наблюдается боль и отек в области суставов запястья. Для постановки диагноза такого перелома рекомендуется проведение рентгенографии всех костей запястья.

Переломы первой пястной кости обычно лечатся с помощью вытяжения и фиксации осколков с использованием специальных дротиков или пластин. После восстановления костей пациенту прописывают физиотерапевтические процедуры для восстановления функции руки.

Иногда, из-за возможных осложнений, таких как ложные суставы или отрыв костей, может потребоваться повторное лечение. В таких случаях можно использовать метод внутрикостного остеосинтеза для лечения перелома первой пястной кости.

Лечение перелома первой пястной кости требует особого внимания и комплексного подхода, который включает не только операции, но и реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление функции руки и питания костной системы.

Переломы основания I пястной кости

Переломы первого основания пястной кости — это распространенное повреждение, которое часто возникает из-за прямого удара в область запястья. Первое основание пястной кости находится на стороне большого пальца и имеет бугорок в форме оси. Переломы в этой области могут возникать из-за сильного удара или растяжения кисти.

Для проведения диагностики переломов первого основания пястной кости обычно проводят рентгенографию. На рентгеновских снимках можно обнаружить смещение костных фрагментов и отек в области перелома. Если есть смещение, то лечение проводят с помощью остеосинтеза или наложения лонгеты.

Восстановление после переломов первого основания пястной кости занимает примерно 4-6 недель при правильном лечении и следовании всем рекомендациям врача. Переломы обычно заживают, и функции руки полностью восстанавливаются после заживления.

При разрыве основания первой пястной кости возникает расстройство функций соприкосновения толстых хребцов руковой кости. Результат такой травмы — явное нарушение кистей в процессе движения. Если была невероятная судорога и кости руки изменили свою структуру, то вероятно, появится потребность в операции для устранения травмы.

Таким образом, развитие разрыва основания первой пястной кости — это тяжелая травма, которая появляется в результате удара или растяжения кисти. Вам нужно сделать рентген-контроль для точной диагностики, а также для лечения могут потребоваться хирургические вмешательства или наложение лонгет. Полностью исцеление занимает около 4-6 недель и после этого рука полностью восстанавливает свои функции.

Перелом средней части I пястной кости

Перелом средней части первой пястной кости является одним из самых часто встречающихся переломов костей кисти. Он происходит в результате падения или удара на кисть и относится к осевым переломам.
Для выявления перелома средней части первой пястной кости обычно проводят рентгенографию кисти в двух проекциях. На снимках будет виден переломный или смещенный костный фрагмент, а также возможное смещение пястных костей. В некоторых случаях может быть необходима компьютерная томография для получения более подробной информации.

Лечение переломов средней части I пястной кости осуществляется как с помощью консервативных методов, так и с помощью операционной фиксации. Консервативное лечение может включать наложение гипсовой повязки на кисть и растяжение пальцев для удержания костей в правильном положении. В случае большого смещения или фрагментов перелома оперативное лечение может оказаться необходимым. Обычно процесс заживления занимает около месяца, после чего кости срастаются, но полная функция кисти может восстановиться в течение нескольких месяцев.

Перелом средней части I пястной кости часто возникает в результате падения или удара на кисть при попытке сжать или сильно согнуть пальцы. Риск такого перелома также существует для спортсменов, особенно занимающихся единоборствами или играющих в американский футбол, где возможны сильные удары.

Классификация переломов средней части I пястной кости происходит на основе характера и степени смещения фрагментов. Подразделяются на разные типы переломов: продольные, поперечные, обуховидные и гороховидные. Также возможны ложные суставы — аномальное состояние срастания фрагментов кости, что может привести к нарушению функции кисти.

При переломе средней части I пястной кости проявляются характерные симптомы: боль, отек, синяк в месте повреждения. Иногда возможны смещение пальцев или деформация кисти. Для точного диагноза необходимо обратиться к ортопеду, который проведет осмотр и дополнительные исследования.

Врач должен назначить лечение перелома средней части I пястной кости. Оно может включать применение разных методов фиксации и проведение физиотерапевтических процедур для восстановления работы кисти. Важной частью лечения является восстановление функционирования суставов, чтобы избежать возможных осложнений и сохранить работоспособность кисти.

Переломы II-III-IV-V пястных костей

Переломы II, III, IV и V пястных костей достаточно часто встречаются при повреждениях в области запястья. Они обычно возникают в результате падения или удара, при котором кисть подвергается значительным нагрузкам. Такие переломы могут вызывать острую боль и нарушение функций кисти из-за смещения костных фрагментов.

Для постановки диагноза переломов II, III, IV и V пястных костей обычно требуется рентгеновское исследование. На рентгеновских снимках можно увидеть смещение костных фрагментов и поражение пястных костей. В зависимости от характера и степени смещения переломы II, III, IV и V пястных костей могут быть классифицированы как осевые, гороховидные или ложные.

Лечение переломов II-III-IV-V пястных костей может проводиться двумя способами — консервативным и хирургическим. Если при переломе нет смещения фрагментов костей, то рекомендуется накладывать гипсовую повязку на срок до 1,5-2 месяцев. В случае смещения фрагментов или неправильного срастания после консервативного лечения может потребоваться хирургическое вмешательство.

После операции по установлению костной стабильности необходимо пройти реабилитационный курс, включающий физическую терапию, массаж и умеренную нагрузку на кисть. Также рекомендуется использовать лекарственные препараты для восстановления костной ткани и улучшения кровоснабжения.

Часто переломы пястных костей, затрагивающие вторую, третью, четвертую и пятую, приводят к серьезным проблемам с функциями кисти и вызывают значительное дискомфортное состояние у пациента. Поэтому необходимо обратиться к врачу сразу после появления первых признаков повреждения и пройти обследование. Начатое своевременно лечение поможет сократить негативные последствия перелома и восстановить полноценную работу кисти.

Переломы фаланг пальцев

Один из самых распространенных переломов в области запястья — это переломы фаланг пальцев. Они часто возникают вследствие падения или сильного удара по руке, особенно по костям ладони. Переломы фаланг могут быть открытыми или закрытыми, смещенными или несмещенными.

Классификация переломов фаланг основана на количестве и положении фрагментов. Для диагностики такого перелома проводится рентгеновское исследование, которое позволяет оценить степень повреждения и смещения костных фрагментов. Обычно используется несколько групп классификации, включающих переломы базальной фаланги, переломы средней фаланги и переломы проксимальной фаланги.

Методы лечения разрывов фаланг пальцев зависят от типа и степени разрыва. Если разрыв незначителен или удалось его поддержать под контролем, то достаточно просто зафиксировать палец гипсом или специальным лонгетом. В случаях смещенных разрывов основания пальца может потребоваться проведение дополнительных мероприятий для восстановления функции пальца и суставов.

После разрыва фаланг пальцев в области пальцев обычно появляется отек и боль. Лечение таких разрывов обычно занимает примерно месяц, во время которого пациенту рекомендуется ограничивать движения и выпрямлять палец. Возникает определенный набор осложнений, связанных с плохим сращиванием или неправильным сращиванием фрагментов.

Иногда приходится прибегнуть к хирургической интервенции для лечения переломов фаланг пальцев. Особенно это актуально в случаях, когда фрагменты смещены или повреждены суставы. Процедура операции включает в себя редукцию перелома, то есть восстановление правильного положения костных фрагментов, остеосинтез — фиксацию этих фрагментов, а также реконструкцию поврежденных суставов.

Частые вопросы по теме:

Какие признаки сопровождают переломы костей кисти?

Симптоматика переломов костей кисти может различаться в зависимости от вида и степени повреждения. Чаще всего наблюдаются сильные боли, отеки, синяки, ограничение подвижности кисти, а также возможные деформации и выпирающие кости.

Как диагностируется перелом костей кисти?

Для выявления перелома костей лучезапястного сустава могут применяться несколько разных методов диагностики: рентгенография, компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Основываясь на результате осмотра пациента и изучения данных, полученных при выполнении этих исследований, врач может установить точный диагноз.

Какие виды переломов костей кисти существуют?

Существует несколько разновидностей переломов костей кисти: закрытые и открытые, смещенные и несмещенные, линейные и косозубцевидные, а также переломы с участием сустава.

Какие могут быть причины переломов костей кисти?

Переломы костей кисти могут быть вызваны различными факторами: падениями на руку, ударыми предметами, спортивными травмами, автомобильными авариями и другими. Они могут возникнуть на фоне остеопороза или других заболеваний, которые приводят к хрупкости костей.

Как происходит лечение переломов костей кисти?

Существует два способа лечения переломов костей кисти: консервативный и хирургический. В консервативном лечении применяют гипсовую повязку или ортез для застывания кисти. Хирургическое лечение включает в себя остеосинтез — фиксацию костей с помощью пластин, штифтов или гвоздей, а также артродез — сращивание суставов.

Сколько времени занимает заживление переломов костей кисти?

Скорость выздоровления от переломов костей кисти может меняться в зависимости от различных факторов: типа и места перелома, возраста пациента, наличия других заболеваний и так далее. Как правило, заживление занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. В случае сложных переломов может потребоваться длительное время для полного восстановления.

Какие осложнения могут возникнуть после переломов костей кисти?

После переломов костей кисти возникает множество осложнений, таких как нарушение функции руки, повреждение сосудов и нервов, деформация сустава, инфекции, фиброз и другие. Поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу и получить профессиональную медицинскую помощь.

Как можно облегчить боль и ускорить заживление при переломах костей кисти?

Для смягчения боли при переломах костей запястья медик может прописать препараты от боли или противовоспалительные препараты без стероидов. Чтобы ускорить процесс заживления, рекомендуется соблюдать покой и пройти курс физиотерапии. Также врач может дать рекомендации по питанию, чтобы организм получил достаточное количество питательных веществ.

Как можно предотвратить переломы костей кисти?

Для предотвращения переломов в кистях рекомендуется соблюдать осторожность при занятиях спортом или физической активности, использовать специальные приспособления для защиты (например, бандажи или защитные каркасы), избегать падений и травм, а также уделять внимание здоровью костной ткани через правильное питание, богатое кальцием и витамином D, и регулярные физические нагрузки.

Оцените статью
Добавить комментарий